はい！2022年1月の自炊記録です。
ある日の朝、おみかんとインスタントのポタージュ。
おみかんが欠かせない今日この頃。
ある日の夜。
お正月、近所のスーパーが休業になることをいいことに買いだめとかこつけてフンパツして買ったフェットチーネのパスタ。
味付けはレトルトのうにクリーム、冷凍しといたまいたけとともに。おいしかった。
小皿に乗ってるのは100円ローソンのおせち、ニシンの昆布巻き。
今年の正月で唯一食べたおせちでした。
ある日の朝。また鶏団子鍋。
なにも考えず作れてボリュームあっておいしいって最強じゃないですか…？
ある日の朝昼兼、いわゆる関西のたまごサンド。
粒マスタードきかせて、うま〜いです
ある日の夜、なんか酒呑みたい風メニュー。
まんまと芋焼酎のお湯割を一杯…
一杯で終わらせられたら罪悪感なし。
ある日の夜、王道カップヌードルとスーパーの見切り品サーモンの握り。
カップ麺だけだとすさむ心もサーモン握りさえあれば。
はい、豚汁仕込み。
ごぼう買うの忘れちゃったけどうまいのさ〜
翌朝、仕込んだ豚汁を食べる。
鍋に作ったものをタッパーとかにわけて鍋に残ったさいごのを全部食べる算段だったのだけど、思ったより多くってひーひーいいながら食べた…
この日は一日喉が乾いてしかたなかった…
ある日の夜。冷凍からあげとてきとうな炒め物。
ビール飲むとからだが冷えるお年頃…けど最初のひとくちのおいしさを感じたくて飲んでしまう…
ある日の夜、ツナ、エノキとわさび菜のパスタ。
最近エノキがすきです。
ある日の朝昼兼、いなばのチキンライス（シンガポールのほう）をかけたごはんと豚汁。
ある日の昼？むしゃくしゃしてやった。後悔はしていない。
ある日の朝。カントリーマアムのチョコブラウニーとコーヒー。
焼き菓子は自分で焼いたほうが手間もふくめて満足度高いことはわかっているのだが、いかんせんオーブンが壊れてるもので…
買い替えたいな〜
ある日の夜、また豆乳キムチ鍋。
先月に引き続き、自炊の選択肢を広げる気がまったく起きず、豆乳キムチ鍋か、鶏団子鍋か、豚汁かの3択を行ったり来たりしている。
汁物があったらなんとかなるんや。
ある日の朝、おみかんとポタージュ。
先月は朝から米食べたりしてたけどなんか最近朝はこんなもんで。
ある日の夜、豆乳キムチ鍋にうどんIN。
冷凍うどんってあったら便利なんだけど、スーパーで売ってる5食入りのやつってちょっと多いんだよな。5食使いきれない。だいたい2食くらいはしぬほど冷凍焼けさせてしまう…
ということで割高だけどもコンビニで2食入りのを買うのさ。
ある日の夜。デジャヴですか？
※デジャヴがカメラロールで並んでたので記録しといた
ある日の朝、戸棚の下（食糧庫）にずっとある、インスタントのリゾット。
実家から送ってもらった食糧シリーズのひとつ、いざというときに助かる〜
ある日の夜。またカップ麺。夕飯つくる心の余裕がないDAYS。
ある日の夜。
豆乳キムチ鍋に鍋用ラーメンを入れて。
鍋単体で食べるのは飽きたし、うどん入れるのももうやったし…と、そこでひらめいたのがラーメンですね。しかも五木食品（熊本の製麺メーカー）が出してるやつが近所のスーパーにあって小躍り。細麺でよかろうもん！
ただ汁が少なすぎてぐずぐずになってしまった。要改良！
ある日の夜、こんどは豆乳鍋を仕込んで味見。
変わり映えしなさすぎてすいません…
でも鍋ってすごくない？野菜とタンパク質一気に摂れて体もあったまるという…
ある日の朝、仕込んだ豆乳鍋を食べる。
ある日の夜、豆乳鍋にラーメンIN。
また汁少なくてグズグズ〜
ある日の朝。昨日とどうちがうんや。
ある日の夜、豆乳鍋にサリ麺を！
サリ麺、初めて買ってみたけどおいしかった〜
ボリュームも満点。
ある日の朝、ひさびさ買ってしまったティムタム。
おいしい〜背徳の味。
ある日の夜、豆乳鍋にプチっと鍋キムチをいれて、サリ麺とまぜそば風。
おいしい。正直飽きてる。けどほかの自炊方法を考えるのがめんどくさい。
ある日の朝昼兼、ツナと水菜のホットサンド。
すごくすきな組み合わせだし簡単だしおいしいんだけど…
かじると水菜の水分がボタボタでてきてしまう…
ある日のおやつ。
どうしてもやらなければいけない、けどものすごく気が進まない作業を外でやる作戦。
お正月に食べたガストのポテトが忘れられなくって…
ある日の朝、どデカいレーズンパンとおみかん。
レーズンパンすきだけどこれはちょっとクドかった。
学校給食にでるかんじの素朴なやつがすきだ。
ある日の夜、ツナ、長ネギ、えのきの和風パスタ。
まじで変わり映えしない。確実においしい、あまり考えないで作れるものしかつくってないわね…
ある日の夜、なんかもうどうにでもなれや！！みたいな日だったのでしょう。
じゃがいもを焼いたやつと、お正月のときに買ったけどそのままだった日本酒。
たぶんこのあとなんか食べてる。
ある日の夜。冷凍の肉うどんに長ネギ一本分いれたらちょっと多すぎて丼ぶりからあふれそうです。おいしかったです。
ある日の朝、甘いものブームがじわじわきてる…
コーヒーとの相性最高…
ある日の夜。チョコプラがCMやってる「これ絶対うまいやつ〜」を買ってみた。醤油豚骨。それっぽくしたくてチャーシューも買ってみた。
たしかにけっこうコッテリしていておいしかった〜。
ある日の朝昼兼、レトルトのカレー。
このレトルトおいしいんです。こちらも実家から送ってもらった。ありがたい…
ある日の夕方。プチっと鍋とサリ麺でお昼。
成城石井のジンジャーエールおいしかった！
ある日の朝、見た目がひどい味玉とみかんと玄米茶。
買ってきたばかりの卵をゆでたまごにすると殻がぜんぜんうまくむけない。
ちゃんとおしりに穴開けてるのに…茹でたあと冷やしてるのに…なぜ…
ある日の夜。
たぶんこの前に惣菜パンかなにか食べてます。
ある日の朝。レトルトカレー。
早朝作業に伴い、がっつり。
そんなに体力を要するわけではない。精神的におなかいっぱいにしときたいのよ。
ある日の夜。ははは。好き放題じゃ〜！
OKストアの海老カツバーガーめちゃうまでした。
ある日の夜、「これ絶対うまいやつ」に、もやし炒めと味玉をのっけて。
袋ラーメンだけだとすさむ心をなんとか回避したい。
ある日の夜、ツナ、エノキ、水菜のパスタ。
びっくりするほど変わり映えしない…笑
ある日の夜。肉を欲していたのでスーパーの味付け肉（ハラミ）を買ってキャベツともやしと炒めた。
このハラミがあんまりおいしくないことは承知の上で。
必要なのは「肉をいっぱい食べた」という事実だったのです。
ある日の朝。もちもちロールみたいなやつ。
朝からガツンと糖質じゃ！
ある日の夜。カルボナーラ。
あの本場のつくりかたやってみたいよねえ。卵とチーズとまぜるやつ。
と思いながら市販のソース使いました。
ある日の朝、コロッケたまごロール。
このあともうひとつ、「メンチカツロール」も食べた。わんぱく。
その日の夜、水菜とツナのホットサンド。
この日パンばっかりでした。
ある日の夕方。
わーい、作業おわったのでうちあげじゃーい。
青菜をさっと蒸したやつ（ちょっと蒸しすぎた）、キムチツナクリームチーズ和え。
体感としてはひさびさ飲酒した。
1月、あんまり自炊してない。写真が残ってない。
ごはんつくるのって、
【食材準備する→下ごしらえする→調理する／同時に洗い物もしとく→皿に盛り付ける→食べる→後片付けする】という一連の作業をやりとげる必要があるので、そのあとなにか自分の作業をしようと思うと気が重くてごはんつくるほうを諦めてしまうんですね〜。
なに食べてたかほんと思い出せない。
おかげで口内炎ボンバーです。
2月はもうちょい自炊しよう。
ではでは〜
